Don't Miss!
- News కేంద్రంలోని బీజేపీ, రాష్ట్రంలోని కాంగ్రెస్ సర్కారును ఏకిపారేసిన కేసీఆర్
- Lifestyle చాణక్య నీతి ప్రకారం, ఈ అలవాట్లు మీకు తెలియకుండానే మీ సంపదను పూర్తిగా నాశనం చేస్తాయి...!
- Sports SRH vs RCB: కొంపముంచిన విరాట్ కోహ్లీ జిడ్డు బ్యాటింగ్!
- Technology OnePlus Watch 2 వన్ప్లస్ వాచ్ 2 కొత్త వేరియంట్ విడుదల.. ధర, సేల్ పూర్తి వివరాలు..!
- Finance Jio Cinema Premium: నెలకు 29లతో జియో ప్రీమియం..
- Automobiles వందేభారత్ రైళ్లలో 1 లీటర్ వాటర్ బాటిల్ రద్దు.. రైల్వే శాఖ కీలక నిర్ణయం
- Travel కేవలం రూ. 5వేలతో హిమాచల్ప్రదేశ్లోని ఈ ప్రాంతాలను చుట్టేయొచ్చు..!
సెక్సీ ఫొటోలు: సూపర్ మోడల్ యోగా ఫోజులు
లాస్ ఏంజిల్స్: హీరోయిన్స్, మోడల్స్ ఎప్పుడూ తమ శరీరాన్ని ఫిట్ గా ఉంచుకోవాలని తపన పడుతూంటారు. అందుకోసం ఆహార, విహారాల విషయాల్లో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూంటారు. మరికొంతమంది మోడల్స్ ఇంకో అడుగు ముందుకు వేసి శరీర వ్యాయామానికి తగిన ప్రాధాన్యత ఇస్తారు.
ఫేస్బుక్ ద్వారా లేటెస్ట్ అప్డేట్స్ ఎప్పటికప్పుడు
Mail Gisele Bündchen అనే ఈ బ్రెజిల్ మోడల్ కూడా అదే కోవలో తన శరీరాన్ని కష్టపెడుతూంటుంది. ఈ రోజు తన 36 వ పుట్టిన రోజు జరుపుకుంటున్న ఆమె తన ఫిటెనెస్ రహస్యం తేల్చి చెప్పింది. అది మరేదో కాదు యోగా.
అందుకే ఇద్దరు పిల్లల తల్లి అయినా యోగాతో తాను చాలా ఫిట్ గా ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లు చెప్తోంది. విక్టోరియా సీక్రెట్ వంటి సంస్దల నుంచి దూరమైనా తమ బాడీ ఫిటినెస్ మాత్రం వదలనంటోంది. తన పుట్టిన రోజు సందర్బంగా తన యోగా ఫోజులు కొన్నిటిని విడుదల చేసింది. వాటిపై మీరూ ఓ లుక్కేయండి.
బీచ్ లో
తన ఫిటెనెస్ సీక్రెట్ చక్కగా రోజూ యోగా చెయ్యటమే అంటోంది
ఎలా పనికొస్తుంది
యోగా తనకు ఫిట్ గా మాత్రమే కాక లోపల ఆరోగ్యాన్ని సైతం చక్కగా ఉంచుతుందని చెప్తోంది.
సిగ్గుపడను
తాను బీచ్ లో యోగా ప్రాక్టీస్ చేయటానికి ఏ మాత్రం సిగ్గుపడనని చెప్తోంది.
పీస్ ఆఫ్ మైండ్
అందరూ కొద్ది సమయమైనా రోజులో కేటాయించి ఈ యోగాను చెయ్యాలంటోంది
రిస్కీగా ఉండేవి
ఒక్కోసారి ఆమె చేసే యోగ విన్యాసాలు కంగారుపెట్టేవిగా ఉంటాయి
తల్లిగా
తనకు ఈ యోగా తల్లి గా తన భాధ్యతలు చక్కగా నిర్వహించేందుకు పనికొస్తోందని చెప్తోంది
మూడు సార్లు
వారంలో మూడు సార్లు తాను యోగా ప్రాక్టిస్ చేస్దానని చెప్తోంది
ప్రెగ్నన్సీ సమయంలోనూ
తనకు ఈ యోగా ప్రెగ్నన్సీ సమయంలోనూ బాగాపనికివచ్చిందని చెప్తోంది
ఫెరఫెక్ట్ గా
తను ప్రసవం అయ్యిన తర్వాత కూడా తన బాడీ స్టిఫ్ గా ఉండటానికి తోర్పడిందని చెప్తోంది
ఎక్కడైనా
తన యోగా ప్రాక్టీస్ ...అపార్టమెంట్ లో కావచ్చు బీచ్ లో కావచ్చు అంటోంది.