కళ్లు తిప్పుకోలేరు :చెమటలు కారేలా జిమ్ లో కష్టపడుతున్న మన హీరోయిన్స్ (ఫొటోలు)

ఈ తరం హీరోయిన్స్ లో చాలా ఫిట్ గా ఉండే హీరోయిన్ రాశి ఖన్నా..ఆమె రోజూ యోగాభ్యాసం చేస్తూంటుంది.

ఈ చెన్నై బ్యూటీ తన బ్యూటీ సీక్రెట్ యోగానే అని చాలా సార్లు చెప్పింది. రోజూ చేస్తూనే ఉంటానంటోంది.

తను స్లిమ్ గా ఉండటానికి ప్రధాన కారణం యోగానే అని చెప్తూంటుంది హన్సిక.

సినీ పరిశ్రమలోకి రాకముందు అనుష్క ..ఓ యోగా టీచర్ అనే సంగతి మీకు తెలుసా

ఎప్పుడో బద్రి చిత్రంలో పవన్ సరసన చేసిన అమీషా ఈ రోజుకూ తన బాడీని ఫిట్ గా ఉంచుకోవటానికి కారణం యోగానే.

ఇక యోగాకు, శిల్పా శెట్టి కు ఉన్న అనుబంధం గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పేదేముంది. ఆమె డీవిడిలు సైతం రిలీజ్ చేసింది.

బాలీవుడ్ ని ఏలుతున్న కరీనా కపూర్..యోగా చెయ్యందే ఉదయం బయిటకే రాదట.

కొత్తగా చెప్పేదేముంది. ఎప్పుడు చూసినా ఫ్రెష్ గా ఉండటానికి కారణం యోగానే అంటుంది కాజల్

తనకు యోగా అంటే చాలా ఇష్టమని, దాన్ని ఎప్పటికీ ప్రాక్టీస్ చేస్తూనే ఉంటానంటోంది నమిత.

బాలీవుడ్ హీరోయిన్ నగ్రీస్ ఫక్రీ...ఎంత అందంగా ఉంటుంది, మీ బ్యూటీ సీక్రెట్ ఏంటి అంటే తడుముకోకుండా యోగా నే అంటుంది.

ఈమెకు సైతం యోగా అంటే బాగా మక్కువట. తన బాడీ స్లిమ్ గా, యాక్టివ్ గా ఉండటానికి కారణం యోగానే అంటుంది

డైలీ ఎక్సరసైజ్ తో పాటు యోగా చేస్తానంటోంది మంచు లక్ష్మి. ఆమె కూడా ఎప్పుడూ ఫిట్ గా ఉంటుంది.

బాలీవుడ్ లో వెలుగుతున్న దీపిక పదుకోని, తన స్నేహితులకు సైతం యోగా నేర్పుతుందిట. ఖాళీ సమయాల్లో

ఏదైనా ఓ రోజు సెట్లో గందరగోళంగా, అసంతృప్తిగా కనిపించానంటే ఆ రోజు నేను యోగా చేయనట్టే లెక్క'' అంటోంది రాశిఖన్నా

నన్ను ఎంతో మంది అడుగుతూంటారు..మీ ఆరోగ్య రహస్యం ఏమిటని,యోగా డైలీ చేయటమే నా బ్యూటీ సీక్రెట్ అంటోంది బ్యూటి

యోగా సాధనతో శారీరక ఆరోగ్యం కలగడంతో పాటు కాదు ఒత్తిడి చాలా తగ్గిపోతుంది. రోజుకి గంట చొప్పున వారానికి ఐదు సార్లు యోగా చేస్తాను. సూర్య నమస్కారాలతో మొదలుపెట్టి వివిధ రకాల ఆసనాలు వేస్తాను అంటోంది.

రోజుకి ఒక్క గంట సేపు యోగా చేసి చూడండి... మీ జీవితంలో చాలా మార్పులొస్తాయి. ఏకాగ్రతకు, క్రమశిక్షణకు యోగా అద్భుతమైన మార్గం అంటోంది ఇలియానా